Новини
УВАГА!
20 січня 2021 року о 14.25 годині Департаментом цивільного захисту Харківської обласної державної адміністрації буде проводитись планова технічна перевірка засобів оповіщення населення Харківської області з включенням електросирен.
Уривчасте звучання електросирен означає - «УВАГА ВСІМ!».
Почувши звучання електросирен, необхідно включити обласне телебачення UA: ХАРКІВ або радіомовлення (дротове чи ефірне на частоті 106,1 МГц) для прослуховування повідомлень, що передаються. У подальшому діяти відповідно до отриманої інформації.
Під час проведення технічної перевірки необхідно зберігати спокій та продовжувати свої справи.
ОЗНАКИ ПЕРЕОХОЛОДЖЕННЯ ТА ОБМОРОЖЕННЯ. ОСНОВНІ ПРАВИЛА ПОВЕДІНКИ В УМОВАХ НИЗЬКИХ ТЕМПЕРАТУР
Через морозну погоду, яка встановилася останніми днями в країні, збільшилася можливість переохолодження й обмороження
Щоб вберегтись від переохолодження та обмороження, дотримуйтесь наступних правил:
– скоротіть своє перебування на вулиці, а без необхідності не виходьте на сильний мороз;
-
перед виходом на вулицю поїжте – вам необхідна додаткова енергія;
– правильно одягайтесь. Одяг повинен бути багатошаровим, бажано з натуральних тканин, він не повинен стискати рухів. У морози краще носити термобілизну. Обирайте просторе та водонепроникне взуття з теплими устілками з фетру. Обов'язково одягайте головний убір, рукавички та шарф. Рукавиці краще одягати з водовідштовхуючої тканини, яка не пропускає повітря, з хутром всередині;
– за 20 хвилин до виходу на вулицю змажте обличчя і руки спеціальним захисним кремом, який не містить воду;
– не виходьте на мороз із вологим волосся;
– на морозі весь час намагайтесь рухатися – це покращить кровообіг;
– якщо довго перебуваєте на вулиці, обов'язково кожні півгодини заходьте у тепле приміщення;
– вживайте більше теплої рідини – це сприяє кращій терморегуляції організму;
– не паліть на морозі – паління зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду;
– не вживайте алкоголь. Хоча алкоголь і підсилює приплив крові до шкіри, але при цьому кров відходить від інших життєво важливих органів, у результаті чого температура тіла швидко падає;
– не торкайтесь металу руками – можна обморозити шкіру;
– не носіть на морозі металевих прикрас;
-
пам'ятайте, що перебування дитини на морозі не повинно перевищувати 15-20 хвилин, потім потрібно зігріти її у теплому приміщенні.
При тривалому знаходженні на морозі можуть з'явитися переохолодження та навіть обмороження.
Ознаками переохолодження є озноб, тремтіння, блідість, а потім і посиніння шкіри, губ, біль у пальцях рук та ніг, млявість, сонливість.
Допомога: якщо температура тіла вища за 34°, то людину необхідно зігріти у теплому приміщенні, дати випити теплий безалкогольний напій та нагодувати. Якщо на людині мокрий одяг, зняти його. Якщо температура тіла нижча за 34°, потрібна термінова госпіталізація.
При тривалому переохолодженні розвивається обмороження (пошкодження тканин у результаті дії низьких температур).
До обмороження більш схильні ніс, вуха, щоки, підборіддя, пальці рук та ніг.
При першому ступені обмороження шкіра блідніє, знижується чутливість уражених ділянок, а після зігрівання спостерігається почервоніння та набряк.
При другому ступені ураження шкіра набуває синьо-багрового відтінку і на її поверхні з'являються пухирі з прозорою рідиною. При цьому людину знобить, підвищується температура тіла.
Третя і четверта стадії супроводжуються відмиранням тканини, ризиком розвитку гангрени.
У разі появи симптомів обмороження потрібно звернутися до лікаря. При обмороженні неприпустимо швидко зігрівати уражені ділянки тіла (поливати гарячою водою, прикладати до гарячої батареї). Не варто розтирати уражені ділянки шкіри – можна травмувати шкіру і занести інфекцію. Постраждалого з будь-яким видом обмороження необхідно помістити у тепле приміщення, зігріти ковдрою, дати теплий чай. На обморожені ділянки тіла для поступового зігрівання накласти термоізольовану пов'язку (ватно-марлеву, бавовняну).
Подбайте заздалегідь про те, щоб зимові прогулянки були для вас комфортними і не стали причиною обмороження! Стежте за прогнозом погоди. Не виходьте з дому у сильний мороз без нагальної потреби.
6 учасників – 6 призових місць такий результат команди «Характер» на Відкритому чемпіонаті України по пауерліфтингу та жиму штанги лежачі
05 та 06 грудня 2015 року у м. Харків відбувся Відкритий чемпіонат України по пауерліфтингу та жиму штанги лежачі. У змагання взяли участь 170 атлетів з різних куточків України, а це Київ, Одеса, Харків, Суми, Кіровоград, Донецька область, Харківська область – Балаклея та Дергачі, а також з м. Бєлгород Російської Федерації.
Найстарший спортсмен змагань дідусь 78років у ваговій категорії до 82.5 кгпожав110 кг. Наймолодшому учаснику змагань виповнилося 8 років, хлопчина зі своєю вагою 48 кг пожав 25 кг.
Команда секції «Характер» районного Будинку культури на змагання виставила команду з 6 спортсменів, у складі команди виступали також тренери Віктор Гилун і Андрій Покусай.
05 грудня грудня проходили змагання з однієї дисципліни – пауерліфтингу, де сумуються найкращі результати у трьох вправах: присідання зі штангою, станова тяга і жим штанги лежачі. Цього дня виступали Андрій Покусай і його вихованець Олексій Шептуха.
Андрій Покусай у сумі трьох вправ взяв 630 кгі зайняв ІІ місце у ваговій категорії до 90 кг. Олексій Шептуха у сумі вижав 470 кг. і зайняв І місце серед тинейджерів (13-14 років) і ІІ місце у відкритій категорії.
06 грудня проходили змагання з жиму штанги лежачі. Цього дня виступав Віктор Гилун зі своїми вихованцями. Наш «граючий» тренер Віктор Гилун вижав штангу вагою180 кг. і зайняв ІІІ місце у ваговій категорії до 90 кг.
Юлія Лещенко, тренер А. Покусай, пожала штангу3 7.5 кг. у ваговій категорії до52 кг. і виборола І місце у своїй віковій категорії, 14 років.
Анастасія Вінник, тренер В. Гилун, пожала 70 кг. у ваговій категорії до60 кг. і взяла І місце серед тинейджерів 15 років, а також посіла ІІ місце у відкритій категорії.
Владислав Катречко, тренер В. Гилун, вижав112 кг. з власною вагою67.5 кг. і зайняв І місце у своїй віковій категорії 16 років та ІІІ місце у відкритій віковій категорії. Владислав також виконав нормативи кандидата у «майстри спорту».
Вітаємо спортсменів секції «Характер» з прекрасним виступом, а тренерів Віктора Гилуна і Андрія Покусая з особистими перемогами, які є прикладом для їх вихованців.